ORIENTACION NUTRICIONAL
Come de manera inteligente, y vive mejor
Nutre tu cuerpo, libera tu potencial
Entrenas duro o tu cuerpo esta pasando por grandes cambios: ahora es momento de alimentarte de manera más inteligente.
Ya sea que estes embarazada, seas mama, estes pasando por menopausia, una atleta que se esfuerza por alcanzar el máximo rendimiento, o alguien que busca hábitos sostenibles, la nutrición adecuada es tu factor decisivo.
Eliminamos la confusión de las dietas de moda, brindándole estrategias claras, respaldadas por la ciencia, que se adaptan a su estilo de vida.
Sin trucos ni atajos: solo una nutrición real y efectiva adaptada a TI.
LO QUE OBTIENE
Una estrategia nutricional
personalizada
Guiado por tus objetivos, tu estilo de vida y tu etapa como mujer—ya sea que estés embarazada, en posparto, atravesando la menopausia o entrenando como atleta, o quieras ganar fuerza, apoyar tu salud hormonal, aumentar tu energia o rendimiento, creamos un plan personalizado diseñado para el éxito a largo plazo.
Por Qué es Importante una atencion Nutricional Especializada para Mujeres?
Apoyo Durante el Embarazo y el Postparto
El embarazo y la recuperación requieren una nutrición específica para cuidar tanto a la madre como al bebé. Una guía centrada en la mujer asegura que recibas los nutrientes adecuados para mantener la energía, favorecer la producción de leche, equilibrar las hormonas y cuidar tu bienestar a largo plazo.
Rendimiento optimo para mujeres activas sobre 60
Las mujeres activas de más de 60 años necesitan estrategias específicas para preservar la masa muscular, mantener la energía y proteger la densidad ósea. Los planes diseñados especialmente para mujeres te ayudan a alcanzar tus objetivos y a mantenerte fuerte tanto en el entrenamiento como en la vida diaria.
Navegando la menopausia con confianza
​Con los cambios hormonales también cambian tus necesidades nutricionales. Un enfoque personalizado ayuda a controlar el peso, mejorar la salud ósea, reducir la inflamación y aliviar síntomas como el cansancio y los cambios de humor, para que te sientas fuerte y equilibrada.
Poque lo generico no funciona para todos
​El cuerpo femenino tiene necesidades únicas a lo largo de la vida. Ya sea que estés gestionando tu ciclo, buscando mejorar tu composición corporal o simplemente desees más energía, una guía nutricional diseñada para mujeres se adapta a ti — en cada etapa.
COMO FUNCIONA
1
Consulta y evaluacion inicial
Analizamos tus hábitos actuales, estilo de vida y objetivos. Si dispones de una pesa inteligente, también tomamos nota de las medidas corporales.
2
Planificación de calorias, macro y micronutrientes y creación de un plan personalizado
Creamos una pauta nutricional segun tus necesidades, con un desglose de macronutrientes, con planificacion de menu, y pasos de acción.
3
Apoyo y ajustes continuos en tu pauta.
Tu cuerpo está en constante cambio, y tu plan nutricional también. Adaptamos tu plan cada 1 o 2 meses y seguimos en comunicacion semanal para que te mantengas en curso.
